饮食常识Manual
过量食用猪肉和牛肉可能提升患结肠癌风险
五金共同社援引日本国立癌症研究中心报告报道,上世纪 90 年代后半期至 2006 年,研究人员对年龄在 45 岁至 74 岁的大约 8 万人展开跟踪调查。他们根据饮食习惯调查计算出的肉类日常摄取量,将受调查对象分为 5 组,探寻吃肉与患癌之间是否存在关联。 调查显示,女性受调查者中,与每天摄入不足 25 克牛肉和猪肉的人相比,这两种肉类每日摄入量为 80 克或以上的人患结肠癌风险高出 48%。男性受调查者中过量食用猪肉和牛肉可能提升患结肠癌风险,每日肉类摄取量为 100 克或以上的人患这类癌症风险较日摄取量不足 35 克的人高出 44%。 「研究显示,膳食结构以肉类为主的群体患癌风险更高,」研究团队带头人笹月静说,「我们不认为食用牛肉或猪肉是危险的,只是说应避免过量食用。」